Transformamos datos biométricos y objetivos personales en protocolos alimentarios diseñados para optimizar tu energía, composición corporal y longevidad en Zaragoza.
"Observamos la materia prima con la misma atención que dedicamos a tu historial clínico: con obsesión por el detalle."
No vendemos menús cerrados. Construimos estrategias que consideran tu entorno hormonal, tus niveles de estrés y tu capacidad de adherencia. Estos son los pilares de nuestros planes nutricionales en Nutrición Saludable.
Dirigido a pacientes con patologías preexistentes: diabetes tipo II, hipertensión, hipercolesterolemia o trastornos digestivos (SIBO, colon irritable). Utilizamos la dietoterapia como herramienta para reducir la inflamación sistémica.
Para quienes buscan pérdida de peso saludable o hipertrofia sin comprometer el equilibrio hormonal. Programamos el timing nutricional para que cada caloría tenga un propósito funcional en tus entrenamientos.
No se trata solo de qué comer, sino de cómo vivir. Planes adaptados a ritmos de vida exigentes, viajes frecuentes y compromisos sociales, priorizando la salud cognitiva y la energía mental constante.
Comenzamos con una entrevista exhaustiva de 60 minutos donde analizamos desde tus ciclos de sueño hasta tu relación histórica con la comida.
Recibes tu plan personalizado en 48 horas. No es un PDF genérico; es una guía con alternativas, gramajes específicos y fundamentación técnica.
Revisiones cada 15 días para ajustar variables según tu progreso real. Usamos métricas de bioimpedancia y feedback subjetivo.
Nuestro éxito es que dejes de necesitarnos. Te enseñamos a leer etiquetas y a ajustar tu propia nutrición según las circunstancias de la vida.
"Cada gramo de proteína o fibra prescrito tiene una justificación basada en estudios clínicos actuales. No seguimos modas, seguimos fisiología."
No. La base es siempre comida real. Sin embargo, en casos de nutrición clínica donde detectamos deficiencias mediante analíticas (como Vitamina D, Ferritina o Magnesio), recomendaremos marcas específicas de grado farmacéutico para asegurar la biodisponibilidad. Nunca es obligatorio, pero sí es una recomendación técnica basada en resultados.
Incluye acceso a una plataforma privada de seguimiento, el plan de alimentación estructurado pero flexible, recetas con fotografía y desglose nutricional, y contacto vía mensaje para dudas urgentes entre sesiones. Es una asesoría dietética continua, no una cita aislada cada mes.
Al principio recomendamos pesar ciertos alimentos clave para recalibrar tu "ojo clínico". La mayoría de las personas subestiman lo que comen. Una vez establecida la base y lograda la meta inicial, pasamos a un método de porciones visuales o alimentación intuitiva guiada para asegurar que el plan sea sostenible durante años, no semanas.
Tu cuerpo opera bajo leyes biológicas constantes. Deja de adivinar y empieza a aplicar un protocolo que respete tu fisiología. Estamos en el centro de Zaragoza para atenderte en persona u online.
Atendemos en Calle María Zambrano 7, Zaragoza.
Lunes a Viernes: 9:00 - 19:00
